ADICCIÓN A INTERNET

Su capacidad adictiva está relacionada con la gran difusión que tiene este instrumento de ocio, comunicación.

Además, la red, puede satisfacer dos tipos de necesidades. Por un lado, sirve como medio de estimulación solitaria, es decir, como manera de buscar juegos solitarios, imágenes…. y por otro, como un medio de interacción social a través de los chats, juegos on line, correo electrónico….

Los síntomas de la dependencia a Internet según Echeburúa son los siguientes:

Privarse de sueño (dormir menos de 5 horas) para invertir más tiempo en la red.
Descuidar otras actividades importantes como la familia, los amigos o las tareas escolares.
Recibir constantes quejas por el uso de la red de alguien cercano.
Pensar constantemente en la red, incluso cuando no se está conectado a ella.
Intentar limitar el tiempo de conexión sin conseguirlo o engañarse pensando que se van a invertir unos minutos y se convierten en horas.

TEST DE ADICCIÓN AL TRABAJO

¿Te sientes preocupado con Internet (pensamientos acerca de la última conexión o anticiparás la próxima sesión?

¿Sientes la necesidad de incrementar la cantidad de tiempo de uso de Internet para lograr la satisfacción?

¿Ha hecho repetidamente esfuerzos infructuosos para controlar, reducir o detener el uso de Internet?

¿Se ha sentido inquieto, malhumorado, deprimido o irritable cuando ha intentado reducir o detener el uso de Internet?

¿Se queda más tiempo conectado de lo que inicialmente había pensado?

¿Ha perdido o puesto en peligro alguna relación significativa, trabajo, oportunidad educativa o profesional debido al uso de Internet?

¿Ha mentido a los miembros de su familia, terapeuta u otros para ocultar su grado de implicación con Internet?

¿Usa Internet como un medio de evadirse de los problemas o de aliviar un estado de ánimo disfórico?

Puntuación: 4 o más probable adicto a internet. Young