Patricia Calero

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Tipos de Adicciones: Adicción al Amor

La adicción al amor se trata de una conducta adictiva donde la persona, se engancha a su pareja tal y como si ésta fuera su droga: la necesita y no puede vivir sin ella. De tal manera, que aunque sepa que esta relación le pueda estar haciendo daño, es incapaz de romperla y prefiere seguir enganchada patológicamente porque su "objeto de adicción" (su pareja) le llena un vacío emocional muy grande.

El adicto al amor sufre la absorción por su pareja de la mayor parte de su vida; se distancia de sus amigos y familiares y hasta puede descuidar sus responsabilidades laborales por intentar permanecer junto al otro, a quien idealiza, disculpándole y comprendiéndole cuando atenta reiteradamente contra su dignidad. Manifiesta intensos celos inmotivados, pues a cada momento teme perder a quien es fuente de toda su seguridad, tranquilidad y bienestar.

El problema de este tipo de adicción es que la persona perpetúa esta fase a lo largo de toda su relación, pero de una manera infantil y angustiosa, de tal manera que si no está con su persona amada, es como cuando un adicto le falta su droga.

TEST:

¿SOY UNA PERSONA DEPENDIENTE EN MI RELACIÓN?

Adaptado de Brenda Schaeffer:

¿Te sientes siempre como si cuidaras de los demás aunque éstos te hagan daño?

¿Te asusta o dudas al hablar de problemas en tu relación?

¿Cuándo discutes los problemas, te da la sensación de que no llegas a ninguna parte?

¿Deseas que tu relación evolucione y sin embargo se mantiene estancada?

¿Dices sí cuándo deseas decir no?

¿Te autoengañas cuando las cosas no funcionan en tu relación?

¿Has tenido la sensación de que ambos habéis querido y no querido estar en la relación?

¿Has pensado en dejar la relación y no has sido capaz por tener miedo?

En la relación de pareja ¿tú o la otra persona os acercáis para luego alejaros?

¿Experimentas sensación de estar retenido en tu relación?

¿Sientes cómo la otra persona cambia tu estado de ánimo tu autoestima?

¿El comportamiento de la persona cambia tu autoestima o estado de ánimo?

¿Permites, persigues o te sientes como una víctima?

¿Luchas para la energía o el control?

¿Intentas cambiar a la otra persona o la persona intenta cambiarte?

¿Te preguntas qué es una relación sana?

¿Tienes pensamientos negativos sobre las relaciones hombres/ mujeres?

¿Desatiendes tus valores para agradar a alguien?

¿Tienes miedo al riesgo, cambio o lo desconocido?

¿Experimentas sensaciones negativas repetidas?

¿Sufres ansiedad ante la separación o la desaprobación?

¿Dejas que la gente abusiva permanezca en tu vida?

¿Temes estar solo?

¿Son tus límites débiles?

¿Esperas o exiges amor incondicional?

¿Tu o aquellos por los que te sientes atraídos abusan o evitan el compromiso?

¿No puedes impedir que los otros transgredan tus límites?

¿Te adaptas a otros para mantenerlos a tu lado?

¿Miras a otros para sentirte realizado?

¿Mantienes una relación demasiado íntima antes de que se haya establecido una base de confianza?

Puntuación: las respuestas valoradas afirmativamente son indicadores de dependencia, de tal manera que cuantas mayores respuestas positivas, mayor indicador de dependencia.